think skinny

thinspo

son las que tengo hasta el momento :) prometo conseguir mas (yn)

calcula el maldito IMC

Calcula tu IMC: http://www.esmas.com/flat/calculadoras/imc.html

-Prueba la comida y escúpela. Repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad.
-Cuando quieras comer algo, lávate los dientes después no querrás ensuciartelos con comida.
-Pica la comida en trozos pequeños y tarda más 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida y no querrás comer.
-No salgas con dinero, es una tentación para comprar comida. Toma cosas calientes; tés,leche desnatada,zumos..te harán sentir llena.
-Cuando comas, come lento, tendrás mejor digestión y te sentirás llena.
-Si quieres comer, mira fotos de modelos y thinspos y luego mírate en el espejo, compárate.
- Habla con princessas,métete en foros,blog,páginas pro-ana&mia...

solo la verdad de todo esto..

1. Serás gorda si comes hoy.
2. Te estás retrasando un día al camino de la perfección
3. No necesitas comida
4. La gente gorda es poco atlética
5. Los chicos te mirarán
6. Podrás correr rápido sin cansarte y no colgara grasa de tu cuerpo
7. La gente recordará que eres la "flaca hermosa"
8. Si alguien te describe dirá "y ella pesa 50 o 46 kgs"
9. Los chicos morirán por concoerte y no se reirán de ti si los rechazas
10. Ayunar es un ejemplo de todo tu poder
11. Se podrá ver tu belleza, tus hermosos huesos
12. Los huesos son limpios y puros
13. La grasa es sucia y se pega a tus huesos como un parásito
14. Si comes te verás como una vaca, una ballena, un hipopótamo
15. Las modelos son todas hermosas, son simbolo de la perfeccion, y hay alguna gorda?
16. Muchas niñas son gordas,quieres ser como ellas?
17. La gente que come mucho es egoísta
18. La gente gorda sólo atrae a otras personas gordas
19. Quierés verte como un cerdo o gustarle a todo el mundo?
20. Muestrales que lo importante es la belleza real, la belleza exterior
21. Te podrás mover suave y finamente como una araña
22. Sólo la gente delgada es agraciada
23. Si golpeas a una persona gorda, podrás ver como tiembla toda su piel. Eso es asqueroso
24. Quieres que la gente te diga "Por Dios, sal de arriba mio, ¡No puedo respirar!" o "Eres tan ligera, no pesas nada". Ballena o Sirena?
25. Para imitar al viento, ser liviana como el helio de un globo
26. Caminar en la nieve, y no dejar pisadas.
27. Adelgazar las partes que no te gustan. Es horrible derrochar grasa.
28. Nada mejor que pasar hambre y perder peso
29. Un "No, gracias" a la comida, es un "Sí, por favor" a la delgadez
30. La gente gorda es tan despreciable, las personas hacen como si no los vieran
31. Los gordos son discriminados, no hay tallas para ellos, no son modelos, son objeto de burla, son enfermos, esteticamente horribles y solitarios. ¿Eso quieres para ti?
32. El dolor del hambre es temporal, el dolor de ser gorda es para toda la vida.
33.Nada sabe mejor que ser delgada
34. Cuando te sientas débil y sin fuerzas, pensá en que valió la pena
35. La comida te mata: te hace engordar, fea, y te trae infelicidad
36. Pensa que Ana te ayuda,es tu arma
37.No hay ninguna, ninguna razón para ser gorda, en cambio para ser delgada hay 2 millones. Si alguien sabe alguna razón certera para ser gorda, mandeme un mail.
38. Estaras limpia y vacia por dentro
39. A la gente delgada CUALQUIER tipo de ropa le queda bien.

para principiantes

"La dieta de las 400 calorias al dia me fue muy efectiva al principio,ya que si quieres ser Ana 1º tienes que acostumbrar a tu cuerpo,no puedes empezar por no comer y ya está.Entonces yo empecé con esa dieta..en un cuaderno apuntaba todo lo que comia al día y las calorías que contenía...así seguí hasta dos semanas después apróximadamente y había perdido mucho!!
Por eso recomiendo que hagais eso antes de todo.
Ni falta que hará que os diga que os olvideis de los dulces,comida frita,comida rápida,golosinas...
También es muy bueno beber mucho agua,quita el hambre y hace bien al cuerpo y es bueno para combatir la celulitis...cuando os rugan las tripas bebeos un vaso de agua del tirón..y pararan de rugir,fumar también quita el hambre yo fumo 1 o 2 cigarrillos al dia,la verdad no me gusta fumar pero hace efecto,también los caramelos sin azucar quitan el hambre..los chicles sinembargo a mí me dan más hambre...
También el té es muy bueno hace que orines mucho y eso te depura,,pero no hay que abusar tanto porque te pone los dientes amarillos..
En esas dos semanas también deberíais de hacer algo de ejercico yo hacía 150 abdominales al día,y bicicleta estática durante 1 hora 3 veces a la semana,así las carnes no se pondrán flácidas...
También os aconsejo que durante ese periodo no os peseis,porque os desesperareis más."

me lo robe de otro blog X) espero que les sirva..

tips*

*Come lo mas lento que puedas.
*Si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. Con suerte esta desaparecerá.
*Baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida.
*Nunca comas después de las siete
*Limpia algo como el baño, así se te quitara el apetito.
*Lavate los dientes. El sabor de la pasta te dejara una buena sensación.
*Todas las calorías cuentan. Mientras estas sentada no dejes de moverte. Mueve una pierna, un lápiz...
*Tomate un vaso de agua cada hora. No solo te sentirás llena, tendrás una piel hidratada.
*Si tomas agua fría quemas más calorías, si la tomas tibia te da sensaciónde estar satisfecha.
*Cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estarás tentada a gastar tu dinero en comida.
*Sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas calorías que estar mal sentado.
*Si tienes mucha hambre come solo alimentos de CALORIAS NEGATIVAS.
*Ten siempre contigo la foto de algún cuerpo que te gustaría llegar a tener
*Toma un sorbo de agua después de cada mordida.
*Si tienes frió no te pongas nada encima tu cuerpo quema calorías tratando de entrar en calor.
*Si algo se te antoja y no te puedes resistir solo mastícalo y luego escupelo.
*Come en platos mas pequeños.
*Presiona los glúteos todo el tiempo, eso quema calorías y te ejercita.
*Toca esa asquerosa piel sobrante.
*Si la gente te dice que estas muy delgada y que están preocupados por ti, contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tu cuerpo y que has tratado de ganar peso y no has podido.
*Si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo.
*Recuerda que la obesidad es asquerosa.
*Thinspiration es tu mejor amiga.
*Recuerda que aunque tus delgadísimas amigas coman mucho y no suban. Ni un gramo no quiere decir que esto va a funcionar contigo.
*Aprende a amar esa sensación de tener el estomago vacío. Creerme vas a odiar cuando este lleno.
*Si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada.
*Mastica chicle libre de azúcar, eso mantiene a tu boca ocupada.
*Recuerdo comer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la televisión o computadora. Tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo le envía de que ya está satisfecho.
*Compra caramelos sin azúcar.
*Si tienes mucha hambre ve a casa de algún amigo. Ahí no puedes atacar al refrigerador.
*Cuando sientas mucha hambre (tanta que duele) comete medio plátano pero come menos el resto del día.

ana dice:

No te maquilles ni vistas de tacón hasta no alcanzar tu meta.
Cuida tu pelo o te lo arrancaré.
Duchate con agua fría para reafirmar esas carnes.
Fuma para evitar comer.
Compra ropa pequeña y lucha por entrar en ella.
Bebe agua.
Consume menos de 500 kcal al dia.
Busca los productos con menos calorias y hazte tu propia dieta.
Ayuna.
Usa cremas reafirmantes.
Ejercita tu cuerpo.
Pesate y controla.
Cumple cada objetivo que te pongo.
No caigas, y si lo haces, recurre a Mía.
Castiga con cortes tus fracasos.
No imagines, crea!
Observa fotos de princesas delgadas.
Toma laxantes si pecaste.
Toma Antidepresivos para tapar tu tristeza.